專家認為，吃些粗糧可以使你的腸胃更健康，食欲更強，現(xiàn)在喝粗糧飲料，一榨鮮讓吃粗糧變喝粗糧。古話說：“五谷為養(yǎng)”，意思是粗細糧均有豐富的營養(yǎng)，搭配吃對健康有利。每餐喝上一杯一榨鮮，五谷雜糧營養(yǎng)天天來。粗糧已經(jīng)成為營養(yǎng)餐桌上不可缺少的食品之一。粗糧飲料更是受到老百姓的熱寵！
我們知道不同品種的糧食，營養(yǎng)價值也不盡相同，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿卜素;豆類富含優(yōu)質蛋白；高粱含脂肪酸高，還有豐富的鐵；薯類含胡蘿卜素和維生素C。然而在飲食日益精細的今天，粗糧的營養(yǎng)價值也變得尤為重要。一榨鮮旗下的玉米汁、綠豆汁、紅豆汁等粗糧飲料變得尤為可貴。在餐桌上，碳酸飲料都已逐漸被營養(yǎng)健康的粗糧飲品所替代。
專家建議，每周至少吃三次粗糧。粗糧飲料市場日漸廣闊，許多原來對粗糙的粗糧不感冒的人群，因為一榨鮮粗糧飲料的出現(xiàn)，將粗糧營養(yǎng)轉移到一榨鮮粗糧飲品上來，均衡了營養(yǎng)，也讓口味挑剔的人無可挑剔。
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